10 sposobów na rozdwajanie się paznokci

Rozdwajanie się paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób. Nie tylko wpływa negatywnie na wygląd dłoni, ale także może być przyczyną dyskomfortu i bólu. 

1. Dbaj o odpowiednie nawilżenie i odżywienie paznokci

Warto stosować specjalistyczne preparaty, takie jak odżywki wzmacniające czy olejki do skórek i paznokci. 

2. Unikaj szkodliwych czynników zewnętrznych

Rozdwajanie się paznokci może być spowodowane przez różne czynniki zewnętrzne, takie jak częsty kontakt z detergentami, użycie lakierów do paznokci zawierających szkodliwe substancje czy noszenie ciasnych rękawiczek. 

3. Wybieraj odpowiednie kosmetyki do manicure

Warto zwrócić uwagę na jakość kosmetyków, których używasz podczas wykonywania manicure. Unikaj tanich lakierów i zmywaczy do paznokci, które mogą zawierać szkodliwe substancje chemiczne, osłabiające płytkę paznokcia. 

4. Stosuj właściwą technikę piłowania

Niewłaściwa technika piłowania paznokci może prowadzić do ich osłabienia i rozdwajania. Aby uniknąć tego problemu, warto zainwestować w dobrej jakości pilnik do paznokci, najlepiej szklany lub krystaliczny. 

5. Unikaj agresywnego odbijania skórek

Odbijanie skórek jest często niezbędne podczas manicure, jednak warto robić to delikatnie i umiejętnie, aby nie uszkodzić płytki paznokcia. 

6. Dbaj o zdrową dietę

Stan naszych paznokci jest często odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i diety. Aby zapewnić im odpowiednie odżywienie, warto zadbać o zrównoważoną dietę bogatą w białko, witaminy i minerały. 

7. Regularnie przycinaj paznokcie

Chociaż może się wydawać, że długie paznokcie są bardziej podatne na rozdwajanie, to tak naprawdę regularne przycinanie paznokci może pomóc w walce z tym problemem. 

8. Regularnie masuj dłonie i paznokcie

Masaż dłoni i paznokci może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa krążenia krwi czy stymulacja wzrostu paznokci.

9. Ograniczaj ekspozycję na słońce

Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do uszkodzenia paznokci, dlatego warto chronić dłonie przed promieniowaniem UV. 

10. Dbaj o równowagę hormonalną

Hormony odgrywają ważną rolę w procesie wzrostu i regeneracji paznokci. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do osłabienia i rozdwajania się paznokci.